Gaya hidup aktif sering dimulai dari kebiasaan bergerak. Latihan fisik membantu menjaga aktivitas tubuh tetap berjalan. Hal ini mendukung rutinitas yang lebih dinamis. Melakukan latihan secara teratur membantu menciptakan struktur
Kategori: Latihan Fisik sebagai Bagian dari Rutinitas Sehari-hari
Kategori ini membahas peran latihan fisik dalam aktivitas harian. Latihan membantu tubuh tetap aktif dan bergerak secara teratur. Cocok untuk berbagai usia dan tingkat aktivitas.